Seit längerem plagt mich das "tolle" Phänomen das ich müde bin, in Bett geh und kaum das ich mich in der horizontalen Lage befinde mir tausend Dinge durch den Kopf gehen und ich auch noch anfange drüber nach zu denken.

Am Ende bin ich putzmunter, fühl mich ggf. beschissen weil die Dinge über die man sich so seinen Kopf gemacht hat nicht die tollsten waren und an einschlafen ist erstmal nicht mehr zu denken.

Ich will wieder einfach nur ins Bett gehen können, die Augen schließen und ein paar Minuten später friedlich schlafen können. Ist das denn zuviel verlangt?

mir hilft dann, diese Gedanken, wenn auch bloss stichwortartig, in ein Heft einzutragen, weil ich dann sicher bin, sie nicht zu vergessen, und muss so nicht mehr sofort drüber nachdenken.

Ups, ich komme mir vor wie so 'ne Ratgeber-Tante von irgendeinem Käseblatt...